CONCURS

Începând de astăzi și până pe 4 Martie avem un concurs cu premii atractive.

Regulile sunt simple. Urmând pașii  puteți câștiga aceste premii.

gratar   premii

 

 

Ce trebuie să faceți:

  • Intrați pe acest link și lăsați un scurt comentariu cu experiența dumneavoastră la stomatolog.
  • Dați like și share postării concursului de pe pagina de Facebook.
  • Dați like paginii de facebook

Concursul se termină pe data de 4 Martie, ora 12:00, iar câștigătorii vor fi aleși prin tragere la sorți cu Random.

Câștigătorii vor fi anunțați pe data de 5 Martie urmând să fie contactați pentru detaliile primirii premiilor.

Multă baftă!

Anunțuri

Falafel

Falafel este cel mai popular fel de mâncare din Orient. Fiind bogat în fibre, nutrienți și vitamine este o combinație  între chifteluțele vegetale (preparate din năut, ceapă, usturoi, pătrunjel și condimente) la care se adaugă castraveți acrii, roșii proaspete, și sos  de susan, totul învăluit într-o lipie specific libaneză. Având în componență numai ingrediente 100% vegetale, falafelul poate înlocui cu succes proteinele din carne, fiind un preparat ideal pentru vegetarieni sau pentru persoanele care țin post.

Eu am ales să pregătesc aceste chifteluțe delicioase cu năut de la Sun FoodPe lângă conținutul de proteine vegetale și minerale, cum ar fi potasiu, magneziu, fosfor, calciu, seleniu sau de oligoelemente (oxid de fibre), năutul are în structura sa fibre insolubile, extrem de benefice pentru combaterea constipației și pentru controlul poftei de mâncare, producând rapid senzația de saturație. Aceste fibre nu sunt absorbite în intestine. Se umflă în prezența apei și curăță intestinele.
Năutul are un conținut ridicat de antioxidanți, este un aliment bogat in fibre, consumul de năut ajută la reglarea colesterolului rău, LDL, colesterolului total și trigliceridelor.
Năutul este plin de fier si fosfor. 100 g de năut înseamnă:
   – 2,89 mg de fier
   –  168 mg de fosfor (DRZ de fosfor este de 700-1000 mg). Fosforul ajută la sănătatea oaselor și a dinților.
Năutul reglează glicemia și are indice glicemic scăzut, scade riscul bolilor cardiovasculare și menține inima sănătoasă.

Toate produsele de la Sun Food nu sunt modificate genetic tocmai pentru ca acest brand de renume pune preț pe calitate și sănătate. Gama  de produse este extrem de diversificată, conținând fructe, legume și pește la conservă.falafel sun food

Pentru falafel avem nevoie de următoarele ingrediente:

  • 1 conservă năut SunFood
  • 1 ceapă
  • usturoi
  • 2 linguri de făină
  • ulei pentru prăjit
  • opțional puțin ardei iute
  • puțin pătrunjel
  • sare și piper

După ce am lăsat năutul să se scurgă foarte bine de zeama din conservă îl punem în blender și îl mărunțim foarte bine cât să devină o pastă. Dacă la mașina de tocat carne aveți o sită foarte mică se poate folosi și aceasta. După ce am mărunțit năutul punem într-un bol toate ingredientele și amestecăm bine. Formăm mici chifteluțe sau după preferință le putem lăsa sub formă de biluțe mici.

Punem puțin ulei intr-o tigaie și le lăsăm să se prăjească bine pe ambele părți la foc potrivit.

Se pot consuma reci sau calde, alături de o salată sau un sos de iaurt. 

Poftă bună!

 

 

Pune dantura pe primul loc

        In vremurile actuale în care trăim, succesul profesional este dorit de majoritatea oamenilor. Un zâmbet frumos, dar mai ales sănătos poate garanta de foarte multe ori acest succes. O dantură frumoasă oferă  oamenilor un zâmbet agreabil, făcându-i mult mai încrezători în propria persoană, siguri pe ei şi nu în ultimul rând, mult mai îndrăzneţi.  De multe ori am zis că ne-am dori ”un zâmbet de vis” așa ca la Hollywood, dar nu toata lumea știe că trebuie un minim de îngrijire sau ceva mai mult și anume intervenția medicului dentist. Continuarea

Cozonac fără frământare

De multe ori ni se întâmplă să nu avem niște cozonaci așa ca la carte și nu știm care este cauza. Multă lume zice că pune de toate, îl frământă, dar cu toate astea rezultatul nu este cel dorit. Cozonacul este un produs pretențios. Ingredientele trebuie să fie la temperatura camerei, făina să fie de calitate superioară, drojdia proaspătă… Si mai trebuie și foarte mult frământat și ținut la dospit în loc ferit de curenții de aer. Continuarea

Sucul de portocale și morcovi

Astăzi am încercat altă combinație de fructe și legume. Este foarte cunoscut faptul că atât portocalele cât și morcovii au foarte multe beneficii pentru organism.

Morcovul este una dintre cele mai consumate legume și este asociat din cele  mai vechi timpuri cu puteri magice. Are un nivel ridicat de vitamine și minerale precum potasiu, calciu și magneziu. Pe lângă vitamina C, leguma mai conţine şi vitamine din grupa B cu proprietăţi calmante și regenerante. Morcovul este cunoscut pentru proprietăţile sale nutritive, dar şi pentru faptul că este un bun curativ, diuretic, remineralizant şi sedativ. Prin fierbere leguma își pierde duritatea, iar organismul o digeră mai ușor, absorbind o cantitate mult mai mare de betacaroten. Conform unui studiu britanic, în urma fierberii 60% din betacaroten este asimilat de către organism, pe când în stare crudă organismul asimilează doar 5%.

Consumul de morcovi are următoarele beneficii asupra organismului:

  • Curăță dantura
  • Este un laxativ moderat
  • Ajută în curele de slăbire
  • Este un bun vermifug
  • Scade colesterolul
  • Îmbunătățește vederea
  • Previne cancerul
  • Păstrează o piele sănătoasă
  • Reglează activitatea ficatului.suc portocale

Portocalele mâncate regulat ne pot ajuta să ne păstrăm sănătatea în timpul iernii. Cu un conținut ridicat de vitamina C, portocalele sunt bogate în fibre și conțin numeroși compuși benefici, alături de potasiu, calciu, vitamina A și vitamina B.

Consumul de portocale are următoarele beneficii:

  • Crește imunitatea
  • Reglează tensiunea arterială
  • Ajută la sănătatea oaselor și a dinților
  • Păstrează sănătatea pielii
  • Oxigenează și purifică sângele
  • Previne formarea pietrelor la rinichi
  • Scade colesterolul
  • Asigură funcționarea bună a creierului.

Am obținut un minunat suc din două portocale și trei morcovi. Este o combinație perfectă, plină de vitamine, potrivită atât pentru sezonul rece dar și pentru sezonul cald.

Sucul de sfeclă și beneficiile lui

Astăzi vă povestesc despre sfeclă. Până să cumpăr storcătorul de fructe cu presare la rece aveam obiceiul de a consuma sfeclă atât fiartă cât și coaptă. Acum am descoperit că îmi place și sucul de sfeclă.

Deși are uneori un gust pregnant sau e prea dulce, sfecla are numeroase beneficii pentru organism.

  • Sfecla roșie este o sursă foarte mare de antioxidanți și de nitrați naturali. Aceștia ajută la o bună circulație a sângelui.
  • Sfecla roșie conține vitaminele A, C, E, B1, B2, B2, C, acid folic, dar și fibre, magneziu, fier, cupru și fosfor.
  • Sfecla roșie scade tensiunea arterială și te protejează de bolile cardiovasculare. Consumul ei ajută la dilatarea arterelor și împiedică formarea cheagurilor și depunerea colesterolului pe vasele de sânge. În plus, conținutul crescut de potasiu ajută la întărirea mușchiului inimii.
  • Sucul proaspăt de sfeclă roșie are efect antiinflamator și este un remediu eficient pentru stările de epuizare fizică. Pentru efectul său energizant, sucul de sfeclă roșie este recomandat să fie consumat dimineața.
  • Sfecla roșie are calorii puține. Sfecla roșie nu îngrașă. Chiar daca este dulce, sfecla roșie are puține calorii – o cană (adică 170 grame) conține numai 75 calorii.
  • Pigmentul care dă sfeclei acea culoare intensă mov-roșiatică este un agent anticangerigen foarte puternic. Cercetările în domeniu arată că sfecla roșie este de un real ajutor în lupta contra cancerului de colon.

Momentan eu fac suc de sfeclă în combinație cu măr verde sau portocală. Sucul simplu de sfeclă nu prea îmi place deoarece are un gust mai pregnant și cam dulce pentru gustul meu. Uneori poate provoca și o stare de greață.suc sfecla

Această combinație este deosebit de bună ce îmi dă energie de dimineață până la prânz.

Mâine vă povestesc despre combinația de portocale și morcov.

Noul meu storcător cu presare la rece

De ceva timp îmi doream un storcător prin presare la rece. De la începutul lunii ianuarie iată că îl am, dar numai după ce am petrecut câteva ore bune să caut argumente pro și contra acestui tip de storcător.

Am văzut destule opinii și pro și contra, am întrebat diverse persoane daca sunt mulțumite de un asemenea aparat și am tras concluziile.

Pe piață sunt diverse mărci care oferă storcătoare centrifugale și storcătoare prin presare la rece.

Din ce am citit eu cele mai bune sunt cele prin presare la rece deoarece sucul obtinut nu este foarte mult timp expus la aer și la metal(din componentele aparatului). Astfel de aparate sunt dotate cu un melc sau cu doi melci și sită sau fără sită. Cu ajutorul acestora putem obține suc dintr-o gama largă de fructe și legume și chiar din frunze. Sucul fiind expus mai puțin la aer ne permite să îl păstrăm și puțin mai mult – până la câteva ore.

Storcătoarele centrifugale au o serie de cuțite (ca o răzătoare), dispuse circular, în centrul unei site iî formă e trunchi de con. Alimentul este  taiat in bucati foarte mici si aruncat de forta centrifuga in sita. Ce trece de sita este sucul, ce ramane (pulpa) cade in recipientul special. Acest lucru se intampla foarte rapid si cu o expunere a picaturilor de suc la aer (oxigen) si metal (sita).

În general storcătoarele prin presare la rece sunt puțin mai scumpe, dar dacă luăm în considerare faptul că îl avem pe o perioadă lungă de timp chiar merită investiția.

Poate multă lume consideră că mai bine mănâncă un fruct decât să mai investească într-un storcător să mai facă și suc, dar vitaminele și mineralele dintr-un suc obținut astfel sunt absorbite mult mai repede și mai bine de către organism.storcator

Așa arată storcătorul meu și sunt foarte mulțumită de calitatea sucului. Acesta nu se oxidează și merge păstrat câteva ore. Am folosit și tije de țelină, sfeclă, morcovi, mere verzi, portocale, mandarine, kiwi.

Combinația preferată este cea de sfeclă și măr verde. Sincer nu mă așteptam să obțin o jumătate de pahar de suc dintr-o sfeclă.suc sfecla

Sunt nerăbdătoare să încerc și alte combinații și totodată să văd cum se comportă storcătorul cu alte fructe și legume.

Vă țin la curent cu informații proaspete!

City break la Lisabona cu Vegis

Începând cu 17.01 ora 20:00- 18.01 ora 23:59 sunt reduceri de iarna până la -60% la o gamă variată de produse din ofertă.

Cu ocazia împlinirii a 6 ani Vegis organizează un concurs pentru câștigarea unui city break în Lisabona.

vegis.ro%20

Un city break (3 nopți) pentru 2 persoane în Lisabona.

Valoarea totală a premiului este de 3700ron.

Premiul include:

  • zborul cu avionul (taxe incluse);
  • un bagaj de cală;
  • cazare la hotel de 3/4 stele conform disponibilitatii:
  • mic dejun.

Premiul nu include:

  • transportul de la aeroport până la hotel;
  • alte mese și facilități.

Perioada rezervării: aprilie – mai 2018. Datele sunt flexibile și vor fi stabilite de câștigător, împreună cu echipa Vegis.

Câștigătorul nu poate solicita echivalarea premiului în bani.

Condiții de participare

Vor fi înscrise automat în concurs toate comenzile plasate pe Vegis.ro în luna ianuarie (01.01.2018 – 31.01.2018), livrate cu succes, indiferent de valoarea lor. Nu se vor lua în calcul comenzile anulate sau refuzate.

Câștigătorul va fi ales prin tragere la sorți în data de 12  februarie 2018, prin intermediul serviciului random.org. Acesta va fi anunțat  în pagina dedicată concursului, cât și telefonic, respectiv prin e-mail.

Se va alege cel puțin un câștigător de rezervă, în cazul în  care câștigătorul inițial nu va putea onora rezervarea.

Dând un simplu click pe posterul de concurs vă redirecționați pe pagina oficială Vegis pentru mai multe detalii. 

Mai multe comenzi înseamnă mai multe șanse de câștig!

Cum ar arăta bucătăria bunicii renovată cu cuarț?

    Copilăria petrecută cu bunicii este cea mai frumoasă perioadă. Plimbările sau mersul la pescuit cu bunicul sau ”supravegherea” bunicii atunci când face ceva dulce dau farmec copilăriei și oferă amintiri care vor rămâne pentru totdeauna.

    Pentru ca bunicul meu a fost bucătar și majoritatea timpului o petrecea în bucătărie mie îmi plăcea să stau lângă el de fiecare dată. Îl urmăream de fiecare dată cu mare atenție, nu ratam nicio mișcare și puneam tot felul de întrebări, după spusele lui. Cu timpul am crescut și de fiecare dată îl ajutam cu mare drag, mai ales în perioada sărbătorilor când bucătăria era învăluită de mirosuri divine.

    Acele timpuri au trecut parcă prea repede, dar pasiunea pentru tot ce ține de bucătărie este din ce în ce mai mare. Răsfoind caietul cu rețete al bunicului mă gândesc cum ar arăta bucătăria în care am petrecut atât timp renovată? Și nu oricum renovată, ci folosind quarț?quart 

    Da, ați citit bine: quarț. Poate vă întrebați de ce tocmai acest material? În primul rând pentru că este deosebit de rezistent și are o flexibilitate superioară. Alt motiv  pentru care aș alege acest material este rezistența la produsele chimice de curățenie, la zgârieturi, spargere și temperaturi înalte. Nu de puține ori mi s-a întâmplat să scot ceva de la cuptor și să pun tava repede pe blatul de bucătărie după care constatam că au rămas urme de la fierbințeala tăvii. Cu acest material acest lucru va fi uitat imediat. 

    Pe lângă toate aceste atuuri cel mai important este acela că este antibacterian.

    Cu o multitudine de culori din care avem posibilitatea de a alege, quarțul oferă o frumusețe aparte atât bucătăriei cât și băii. Și cele mai pretențioase persoane pot găsi o culoare potrivită pentru gustul lor.

   Este foarte potrivit și pentru renovarea băii tocmai datorită faptului că este un material antiderapant și ușor de întreținut.

    Prin paleta de culori nelimitată și gama diversificată de dimensiuni ne putem pune imaginația să lucreze puțin și astfel să obținem un loc care să ne reprezinte și de care să fim foarte mândri. Quarțul este unul dintre materialele de foarte bună calitate la care putem apela cu încredere atunci când ne hotărâm sa renovăm casa. 

    Acum că am descoperit care sunt punctele forte ale acestui minunat material mă gândesc tot mai mult să îmi renovez bucătăria folosind quarțul. Casa bunicilor care acum este a mea va avea alt aspect, iar bucătăria în care am stat cu bunicul va avea un aer modern dar care va păstra parcă puțin din farmecul acelor vremuri atât de frumoase.

Târg de Crăciun cu Vegis

În perioada 11 decembrie(ora 20:00)- 13 decembrie(ora 20:00) Vegis organizează Târgul de Crăciun cu reduceri de pana la -50%.

Oferta este valabila in limita stocului disponibil, iar categoriile de produse care vor beneficia de discount sunt: Cosmetice, Produse alimentare si Bio, Apicole, Suplimente,  Produse pentru casa si curățenie.

Sunt foarte multe produse care pot deveni cadouri pentru cei dragi.

 vegis.ro%20