Sucul de portocale și morcovi

Astăzi am încercat altă combinație de fructe și legume. Este foarte cunoscut faptul că atât portocalele cât și morcovii au foarte multe beneficii pentru organism.

Morcovul este una dintre cele mai consumate legume și este asociat din cele  mai vechi timpuri cu puteri magice. Are un nivel ridicat de vitamine și minerale precum potasiu, calciu și magneziu. Pe lângă vitamina C, leguma mai conţine şi vitamine din grupa B cu proprietăţi calmante și regenerante. Morcovul este cunoscut pentru proprietăţile sale nutritive, dar şi pentru faptul că este un bun curativ, diuretic, remineralizant şi sedativ. Prin fierbere leguma își pierde duritatea, iar organismul o digeră mai ușor, absorbind o cantitate mult mai mare de betacaroten. Conform unui studiu britanic, în urma fierberii 60% din betacaroten este asimilat de către organism, pe când în stare crudă organismul asimilează doar 5%.

Consumul de morcovi are următoarele beneficii asupra organismului:

  • Curăță dantura
  • Este un laxativ moderat
  • Ajută în curele de slăbire
  • Este un bun vermifug
  • Scade colesterolul
  • Îmbunătățește vederea
  • Previne cancerul
  • Păstrează o piele sănătoasă
  • Reglează activitatea ficatului.suc portocale

Portocalele mâncate regulat ne pot ajuta să ne păstrăm sănătatea în timpul iernii. Cu un conținut ridicat de vitamina C, portocalele sunt bogate în fibre și conțin numeroși compuși benefici, alături de potasiu, calciu, vitamina A și vitamina B.

Consumul de portocale are următoarele beneficii:

  • Crește imunitatea
  • Reglează tensiunea arterială
  • Ajută la sănătatea oaselor și a dinților
  • Păstrează sănătatea pielii
  • Oxigenează și purifică sângele
  • Previne formarea pietrelor la rinichi
  • Scade colesterolul
  • Asigură funcționarea bună a creierului.

Am obținut un minunat suc din două portocale și trei morcovi. Este o combinație perfectă, plină de vitamine, potrivită atât pentru sezonul rece dar și pentru sezonul cald.

Reclame

Sucul de sfeclă și beneficiile lui

Astăzi vă povestesc despre sfeclă. Până să cumpăr storcătorul de fructe cu presare la rece aveam obiceiul de a consuma sfeclă atât fiartă cât și coaptă. Acum am descoperit că îmi place și sucul de sfeclă.

Deși are uneori un gust pregnant sau e prea dulce, sfecla are numeroase beneficii pentru organism.

  • Sfecla roșie este o sursă foarte mare de antioxidanți și de nitrați naturali. Aceștia ajută la o bună circulație a sângelui.
  • Sfecla roșie conține vitaminele A, C, E, B1, B2, B2, C, acid folic, dar și fibre, magneziu, fier, cupru și fosfor.
  • Sfecla roșie scade tensiunea arterială și te protejează de bolile cardiovasculare. Consumul ei ajută la dilatarea arterelor și împiedică formarea cheagurilor și depunerea colesterolului pe vasele de sânge. În plus, conținutul crescut de potasiu ajută la întărirea mușchiului inimii.
  • Sucul proaspăt de sfeclă roșie are efect antiinflamator și este un remediu eficient pentru stările de epuizare fizică. Pentru efectul său energizant, sucul de sfeclă roșie este recomandat să fie consumat dimineața.
  • Sfecla roșie are calorii puține. Sfecla roșie nu îngrașă. Chiar daca este dulce, sfecla roșie are puține calorii – o cană (adică 170 grame) conține numai 75 calorii.
  • Pigmentul care dă sfeclei acea culoare intensă mov-roșiatică este un agent anticangerigen foarte puternic. Cercetările în domeniu arată că sfecla roșie este de un real ajutor în lupta contra cancerului de colon.

Momentan eu fac suc de sfeclă în combinație cu măr verde sau portocală. Sucul simplu de sfeclă nu prea îmi place deoarece are un gust mai pregnant și cam dulce pentru gustul meu. Uneori poate provoca și o stare de greață.suc sfecla

Această combinație este deosebit de bună ce îmi dă energie de dimineață până la prânz.

Mâine vă povestesc despre combinația de portocale și morcov.

Noul meu storcător cu presare la rece

De ceva timp îmi doream un storcător prin presare la rece. De la începutul lunii ianuarie iată că îl am, dar numai după ce am petrecut câteva ore bune să caut argumente pro și contra acestui tip de storcător.

Am văzut destule opinii și pro și contra, am întrebat diverse persoane daca sunt mulțumite de un asemenea aparat și am tras concluziile.

Pe piață sunt diverse mărci care oferă storcătoare centrifugale și storcătoare prin presare la rece.

Din ce am citit eu cele mai bune sunt cele prin presare la rece deoarece sucul obtinut nu este foarte mult timp expus la aer și la metal(din componentele aparatului). Astfel de aparate sunt dotate cu un melc sau cu doi melci și sită sau fără sită. Cu ajutorul acestora putem obține suc dintr-o gama largă de fructe și legume și chiar din frunze. Sucul fiind expus mai puțin la aer ne permite să îl păstrăm și puțin mai mult – până la câteva ore.

Storcătoarele centrifugale au o serie de cuțite (ca o răzătoare), dispuse circular, în centrul unei site iî formă e trunchi de con. Alimentul este  taiat in bucati foarte mici si aruncat de forta centrifuga in sita. Ce trece de sita este sucul, ce ramane (pulpa) cade in recipientul special. Acest lucru se intampla foarte rapid si cu o expunere a picaturilor de suc la aer (oxigen) si metal (sita).

În general storcătoarele prin presare la rece sunt puțin mai scumpe, dar dacă luăm în considerare faptul că îl avem pe o perioadă lungă de timp chiar merită investiția.

Poate multă lume consideră că mai bine mănâncă un fruct decât să mai investească într-un storcător să mai facă și suc, dar vitaminele și mineralele dintr-un suc obținut astfel sunt absorbite mult mai repede și mai bine de către organism.storcator

Așa arată storcătorul meu și sunt foarte mulțumită de calitatea sucului. Acesta nu se oxidează și merge păstrat câteva ore. Am folosit și tije de țelină, sfeclă, morcovi, mere verzi, portocale, mandarine, kiwi.

Combinația preferată este cea de sfeclă și măr verde. Sincer nu mă așteptam să obțin o jumătate de pahar de suc dintr-o sfeclă.suc sfecla

Sunt nerăbdătoare să încerc și alte combinații și totodată să văd cum se comportă storcătorul cu alte fructe și legume.

Vă țin la curent cu informații proaspete!

City break la Lisabona cu Vegis

Începând cu 17.01 ora 20:00- 18.01 ora 23:59 sunt reduceri de iarna până la -60% la o gamă variată de produse din ofertă.

Cu ocazia împlinirii a 6 ani Vegis organizează un concurs pentru câștigarea unui city break în Lisabona.

vegis.ro%20

Un city break (3 nopți) pentru 2 persoane în Lisabona.

Valoarea totală a premiului este de 3700ron.

Premiul include:

  • zborul cu avionul (taxe incluse);
  • un bagaj de cală;
  • cazare la hotel de 3/4 stele conform disponibilitatii:
  • mic dejun.

Premiul nu include:

  • transportul de la aeroport până la hotel;
  • alte mese și facilități.

Perioada rezervării: aprilie – mai 2018. Datele sunt flexibile și vor fi stabilite de câștigător, împreună cu echipa Vegis.

Câștigătorul nu poate solicita echivalarea premiului în bani.

Condiții de participare

Vor fi înscrise automat în concurs toate comenzile plasate pe Vegis.ro în luna ianuarie (01.01.2018 – 31.01.2018), livrate cu succes, indiferent de valoarea lor. Nu se vor lua în calcul comenzile anulate sau refuzate.

Câștigătorul va fi ales prin tragere la sorți în data de 12  februarie 2018, prin intermediul serviciului random.org. Acesta va fi anunțat  în pagina dedicată concursului, cât și telefonic, respectiv prin e-mail.

Se va alege cel puțin un câștigător de rezervă, în cazul în  care câștigătorul inițial nu va putea onora rezervarea.

Dând un simplu click pe posterul de concurs vă redirecționați pe pagina oficială Vegis pentru mai multe detalii. 

Mai multe comenzi înseamnă mai multe șanse de câștig!